애플 사이다 비니거(애사비): 건강과 다이어트를 동시에!최근 건강과 다이어트 분야에서 큰 주목을 받고 있는 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar), 즉 '애사비'는 자연 발효 과정을 거쳐 만들어진 건강 보조 음료입니다. 이번 포스팅에서는 애사비의 정의부터 효과, 과학적 근거, 제품 비교, 올바른 섭취 방법까지 자세히 알아볼게요.🍎 애플 사이다 비니거란?애플 사이다 비니거는 신선한 사과즙을 발효시켜 만든 식초로, 발효 과정에서 자연적으로 생성되는 **‘mother’**라는 효소·유익균 복합체가 포함되어 있어요. 이 성분은 건강에 좋은 영향을 줄 수 있는 핵심 요소로 여겨지고 있죠.전통적인 방식으로 만든 제품일수록 이 ‘mother’ 성분이 잘 보존되어 있으며, 건강을 생각하는 많은 이들..
