모락모락

감을 때마다 머리카락이 한 움큼… 이거 정상일까요?

🧼 감을 때마다 머리카락이 한 움큼… 이거 정상일까요?머리를 감을 때, 배수구에 수북이 쌓인 머리카락.“이거 너무 많이 빠지는 거 아니야…?”“탈모일까? 정상일까?”이런 고민 한 번쯤 해본 적 있죠?오늘은 **‘하루에 빠지는 머리카락의 정상 범위’**와‘탈모와의 구분법’, 그리고 관리법까지 정리해드릴게요.✅ 하루에 머리카락 몇 개까지 빠지는 게 정상일까?보통 건강한 사람도 하루에 약 50~100개 정도 빠지는 건 정상이에요.머리카락은 평균 10만 개 이상 존재정상적인 생장기-퇴행기-휴지기 사이클에 따라 자연 탈락특히 감을 때나 말릴 때는 빠진 머리카락이 한꺼번에 떨어져 보이기 때문에 많아 보일 수 있음📌 이런 경우는 정상 범위감을 때 빠져도 하루 종일 빗에 별로 안 걸리는 경우**계절 변화기(가을, ..

💊 비오틴, 머리카락 진짜 자라나요?– 탈모 블로그가 과학으로 정리한 ‘비오틴의 진실’“요즘 머리 빠져서 비오틴 챙겨 먹고 있어요.근데… 진짜 효과가 있는 걸까요?”‘비오틴 = 탈모에 좋은 비타민’이라는 말,누구나 한 번쯤 들어봤을 거예요.하지만 막상 먹기 전에, 정말 효과가 있는지 알고 계신가요?🧬 비오틴(Biotin)이란?비오틴은 **비타민 B군(B7)**에 속하는 수용성 비타민이에요.우리 몸에서 탄수화물, 지방, 단백질 대사를 도와주는 보조 효소 역할을 하고,무엇보다 케라틴 생성에 관여한다는 점에서피부, 손톱, 머리카락 건강과 관련이 깊다고 알려져 있어요.💡 “비오틴이 머리카락에 좋다”는 말, 어디서 나왔을까?사실 이 말은 비오틴 결핍으로 인해 생기는 탈모 증상에서 비롯됐어요.실제로 비오틴이 ..