모락모락

🧼 머리카락 때문에 막힌 배수구…– 뜯지도 않고 뚫는 현실적인 4가지 방법!머리를 감고 나면 배수구에서 물이 안 내려가고‘철벅철벅’ 고여 있는 그 느낌…거기엔 대체 뭐가 있는 걸까요?✔️ 정답은 머리카락입니다.✔️ 진짜 엄청 많이 빠졌을 때보다도, 조금씩 쌓였을 때가 더 골치 아파요.그래서 오늘은머리카락 때문에 막힌 욕실 배수구, 직접 뜯지 않고 뚫는 방법 4가지를 알려드릴게요.🔧 방법 1. 끓는 물 붓기 (가장 간단)전기포트에 물 끓이기한 김 식힌 뒤 (100도 말고 80~90도 정도)막힌 배수구에 천천히 붓기✔ 효과:머리카락에 엉겨붙은 비누 찌꺼기·샴푸 성분이 녹음초기 막힘에 특히 효과적🧪 방법 2. 베이킹소다 + 식초베이킹소다 2~3스푼을 배수구에 뿌림그 위에 식초 반 컵 부어 거품 일게 함3..

🧼 감을 때마다 머리카락이 한 움큼… 이거 정상일까요?머리를 감을 때, 배수구에 수북이 쌓인 머리카락.“이거 너무 많이 빠지는 거 아니야…?”“탈모일까? 정상일까?”이런 고민 한 번쯤 해본 적 있죠?오늘은 **‘하루에 빠지는 머리카락의 정상 범위’**와‘탈모와의 구분법’, 그리고 관리법까지 정리해드릴게요.✅ 하루에 머리카락 몇 개까지 빠지는 게 정상일까?보통 건강한 사람도 하루에 약 50~100개 정도 빠지는 건 정상이에요.머리카락은 평균 10만 개 이상 존재정상적인 생장기-퇴행기-휴지기 사이클에 따라 자연 탈락특히 감을 때나 말릴 때는 빠진 머리카락이 한꺼번에 떨어져 보이기 때문에 많아 보일 수 있음📌 이런 경우는 정상 범위감을 때 빠져도 하루 종일 빗에 별로 안 걸리는 경우**계절 변화기(가을, ..

❄️ 비듬, 도대체 뭘까?– 각질? 피지? 아니면 두피 질환?머리를 감았는데 어깨에 떨어지는 하얀 가루,가렵고 불쾌해서 자꾸 긁게 되는 두피,누구나 한 번쯤 겪어봤을 비듬.그런데 비듬이 정확히 뭐냐고요?그냥 더러운 건가요? 탈모 전조일까요?🧪 비듬의 정체는?비듬은 두피의 ‘죽은 피부 세포(각질)’가 비정상적으로 많이 탈락되는 현상이에요.우리 피부는 일정 주기로 각질이 떨어져 나가요.그런데 두피가 건조하거나 염증이 생기거나, 피지가 과다 분비되면그 각질이 덩어리져 비듬이 되는 거예요.🔍 비듬이 생기는 주요 원인원인설명🧼 샴푸 잔여물, 헹굼 부족두피에 남은 계면활성제가 염증 유발🌬 건조한 두피 (건성 비듬)수분 부족 → 얇고 가루처럼 떨어짐🛢 과도한 피지 분비 (지성 비듬)말라세지아균 증식 → 두꺼..

🍼 머리채 잡힌 머리카락, 다시 자라나요?– 육아하다 뽑힌 머리, 영영 안 나면 어떡하죠?육아하면서 머리카락 한 움큼 뽑혀본 사람 손 ✋아기가 머리를 잡아당기거나,껌이 붙어서 통째로 잘라내거나,머리끈에 걸려서 쑥 빠졌을 때…문득 드는 걱정 하나:“이 머리카락, 다시 자라기는 할까?”오늘은 억지로 빠진 머리카락의 회복 가능성에 대해정확한 정보로 정리해드릴게요.✅ 결론 먼저: 대부분은 다시 자랍니다머리카락이 뽑혔다고 해도,모낭이 살아 있다면 대부분 다시 자랍니다.머리카락은 ‘모낭’에서 생성되는데,우리가 손으로 뽑거나 실수로 빠지는 건**줄기(모간)**만 빠진 경우가 대부분이에요.모낭이 남아 있다면 머리는 다시 자라요.❗하지만 이런 경우는 주의해야 해요상황회복 가능성설명아기가 머리카락을 순간적으로 잡아당김✅..

“가르마가 넓어지는 건 탈모일까?”– 정수리 탈모와 헷갈리기 쉬운 증상, 구분법 총정리“거울을 보면 가르마가 점점 벌어지는 것 같아요.”“혹시 정수리 탈모가 시작된 걸까요?”정수리 쪽이 비어 보이거나 가르마가 넓어지는 느낌,많은 사람들이 탈모 초기 증상으로 오해하거나 혹은 반대로 무시하곤 해요.하지만 이 둘은 겉으로 비슷해 보여도 원인과 대응법이 다릅니다.오늘은 정수리 탈모의 정확한 구분법과 관리법을 알려드릴게요. 가르마 넓어짐 vs 정수리 탈모, 뭐가 다를까?구분가르마 넓어짐정수리 탈모원인반복된 가르마 방향 유지, 모발 얇아짐, 자외선 등유전, 호르몬(DHT), 생활 습관, 스트레스진행비교적 천천히 진행, 스타일 영향 큼모발 굵기 감소 → 밀도 저하 → 모낭 축소변화가르마 부위만 넓어짐정수리 전체가 얇..

💊 비오틴, 머리카락 진짜 자라나요?– 탈모 블로그가 과학으로 정리한 ‘비오틴의 진실’“요즘 머리 빠져서 비오틴 챙겨 먹고 있어요.근데… 진짜 효과가 있는 걸까요?”‘비오틴 = 탈모에 좋은 비타민’이라는 말,누구나 한 번쯤 들어봤을 거예요.하지만 막상 먹기 전에, 정말 효과가 있는지 알고 계신가요?🧬 비오틴(Biotin)이란?비오틴은 **비타민 B군(B7)**에 속하는 수용성 비타민이에요.우리 몸에서 탄수화물, 지방, 단백질 대사를 도와주는 보조 효소 역할을 하고,무엇보다 케라틴 생성에 관여한다는 점에서피부, 손톱, 머리카락 건강과 관련이 깊다고 알려져 있어요.💡 “비오틴이 머리카락에 좋다”는 말, 어디서 나왔을까?사실 이 말은 비오틴 결핍으로 인해 생기는 탈모 증상에서 비롯됐어요.실제로 비오틴이 ..

🧠 스트레스 탈모 – 원인, 증상, 대처"요즘 머리를 감을 때마다 수북한 머리카락이 손에 잡혀요.특별히 병원도 안 갔고, 나이도 많은 편은 아닌데… 왜 그럴까요?"많은 사람들이 갑작스럽게 머리숱이 줄어들기 시작하면서 이런 의문을 갖게 됩니다.그리고 그 원인 중 하나는 바로 '스트레스'입니다.🧬 탈모와 스트레스, 어떤 관계가 있을까?탈모는 단순히 유전이나 나이 때문만은 아닙니다.과도한 스트레스는 신체 면역체계와 호르몬 균형을 무너뜨려,정상적인 모발 성장 주기를 방해합니다.스트레스가 탈모를 유발하는 대표적인 기전:생리 반응결과코르티솔(스트레스 호르몬) 증가모낭 세포의 재생을 억제 → 성장기 모발이 빠르게 휴지기로 전환됨두피 혈류 감소모낭에 산소·영양 공급 감소 → 모발이 약해지고 가늘어짐면역 시스템 교란..

🧠 20대 탈모 초기 증상 체크리스트 – 지금 알아야, 나중에 지킬 수 있다“요즘 머리 감을 때마다 머리카락이 수북한데… 나 아직 20대인데 괜찮을까?”이마가 넓어 보이고, 정수리가 휑해지는 느낌이 든다면 단순한 기분 탓이 아닐 수 있습니다.탈모는 이제 중년만의 문제가 아닙니다.건강보험심사평가원에 따르면, 최근 20대 탈모 진료 인원이 5년 새 40% 이상 증가했습니다.특히 스트레스, 유전, 불규칙한 생활이 복합적으로 작용하면서조기 탈모(early-onset AGA) 가 빠르게 늘고 있습니다.🔍 왜 20대에도 탈모가 올까?주요 원인설명유전가족력 있는 경우 DHT 민감도 증가 → 모낭 위축스트레스호르몬 교란 → 모발 생장주기 단축 (휴지기 탈모 유발)수면 부족밤 10시~2시는 두피 회복 시간대 → 수면..