💊 비오틴, 머리카락 진짜 자라나요?– 탈모 블로그가 과학으로 정리한 ‘비오틴의 진실’“요즘 머리 빠져서 비오틴 챙겨 먹고 있어요.근데… 진짜 효과가 있는 걸까요?”‘비오틴 = 탈모에 좋은 비타민’이라는 말,누구나 한 번쯤 들어봤을 거예요.하지만 막상 먹기 전에, 정말 효과가 있는지 알고 계신가요?🧬 비오틴(Biotin)이란?비오틴은 **비타민 B군(B7)**에 속하는 수용성 비타민이에요.우리 몸에서 탄수화물, 지방, 단백질 대사를 도와주는 보조 효소 역할을 하고,무엇보다 케라틴 생성에 관여한다는 점에서피부, 손톱, 머리카락 건강과 관련이 깊다고 알려져 있어요.💡 “비오틴이 머리카락에 좋다”는 말, 어디서 나왔을까?사실 이 말은 비오틴 결핍으로 인해 생기는 탈모 증상에서 비롯됐어요.실제로 비오틴이 ..